拯救大饼脸计划 两周变小脸

2014-04-18 10:17:41

这套瘦脸小运动简单方便,随时随地都可以做。只要坚持在两星期的早午晚做,你会发现脸颊小了! 自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步!

十分讨厌大饼脸,每次照相,我都不上相,就因为自己天生一张大饼脸,也有些遗传的因素,但变成小脸的决心始终没变,有朋友说,去拔牙吧。

但仔细合计,不行,我还是用比较安全有效的办法去做吧。

8:00,2分钟小动作唤醒脸蛋。爱睡懒觉的MM们,是不是早上起床时也是处在迷迷糊糊的状态中。先躺在床上做2分钟的按摩,把脑袋瓜子和睡肿的脸蛋统统都唤醒,立刻变得神清气爽吧。

结果真的让我成功了哈哈。将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10秒钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3到6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作,每侧可重复做8次。此动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

10:00,工作间隙来杯乌龙茶or薏仁水。

乌龙茶的酵素成分对消除水肿有很好的效果,而薏仁含有丰富的纤维质,具有利水的功效,两者都是去水肿的好东东。

工作间隙和乌龙茶或薏仁水,只要简单的泡水喝酒可以拥有窈窕和健康,真的很棒。

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